pausas activas divertidas de 5 minutos Fundamentos Explicación
Hogaño en día cada oportunidad más acelerado, donde el trabajo sedentario se ha convertido en la norma, las pausas activas son una aparejo esencial para el bienestar físico y mental.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable en este tipo de situaciones, luego que fomenta la ventilación y el descanso de la atención durante unos minutos